中国有句老话叫“活东谈主还能让尿憋死”，但在当下看来，这看似捉弄的说话背后户外 露出，却可能遮蔽着生命的代价。憋尿，简直会危及生命！

老徐是别称终年跑远程的货车司机，巧合是高速公路上没找到业绩区，巧合是塞车堵在路上找不到茅厕，是以憋尿对他来说已是家常便饭。

年青时，老徐憋尿憋两三个小时齐不带慌的，但年岁大了憋不住了。就在四年前，老徐发现我方有尿频和尿不尽的问题，尤其晚上要昔日起夜小便。

而到了本年四月份，老徐能感到到我方躯壳出现显着异样：先是排不出尿，然后等于显着的口臭，双脚也浮肿得大约一双猪蹄。在家硬撑了一周，耐不住家东谈主的劝说，老徐才去病院就诊。

而经过一系列稽察，老徐最终确诊是慢性肾病5期，即尿毒症晚期，不管是肌酐、尿酸如故尿素，稽察恶果均格外飘红。

“我不等于脚肿了辛劳嘛，怎样就成了尿毒症？”老徐拿着确诊文牍，就大约被下了牺牲奉告书似的，以为天齐要塌了。

老徐长期无法摄取，别说嫡派支属，就算往上数三代齐没东谈主得这个病，怎样我方就会得了呢？

事实上，老徐会得尿毒症，其实早就埋下了伏笔。

医师通干涉诊了解到老徐平日就有吸烟喝酒和熬夜的坏风俗，也老是把饮料当水喝。此前公司有体检福利，老徐也因怯生生体检从不插手。

医师判断，老徐的不良风俗和持久憋尿行径导致其尿谈括约肌收缩力放松，膀胱失去弹性，输尿管和双肾因此反复积水，而持久如斯便遏抑加剧肾脏职守并导致肾缺少，最终才发展成尿毒症。

老徐在医师的提倡下住院，而经过一个月的调养，老徐的情况也有所缓解。

但由于是尿毒症晚期，老徐肾脏的吐故纳新、断根毒素等功能齐基本丧失，因而只可靠透析来排出淹留在体内的水分和尿毒症毒素。

现在，老徐仍需要每周三天到病院完成血液透析调养，除此以外，他的生涯基本已收复正常了。

一、憋尿是个危急动作户外 露出，会让躯壳承受暴击

思必憋尿这件事东谈主东谈主齐阅历过，可能是懒得跑茅厕，或者情况不允许，而憋尿老是在查验膀胱的耐力。

尿液主要由肾脏生成，经输卵管运载到膀胱内暂存。成年东谈主的膀胱容量约350-500ml，当膀胱中尿液达到300-400ml就会让东谈主产生尿意，若达到400-500ml就会让东谈主感到显着不适。

强制性尿淹留一朝逾越生理容量，就会使膀胱内压力升高，膀胱壁推广，变成腹部胀满不适，以至出现疾苦及如坐针毡等症状。期间长远，可能对多器官变成伤害。

天然永劫间憋尿后发泄出去的刹那间，身心会获得繁密快感，但你可能思不到，憋尿这一流程也会让躯壳承受多种暴击。

而从生理角度来看，憋尿等于膀胱蓄满尿液，此时已逾越膀胱生理容量，但却有阻滞的忍而不排。而永劫间憋尿会使膀胱收缩力放松，恶果等于导致东谈主思排尿时排不出，不思排尿时却总误以为要尿。

与此同期，憋尿还会激发尿路感染、前哨腺炎、膀胱闹翻、膀胱炎、肾盂肾炎，乃至“心”病、排尿性昏迷、不孕不育等，相配是女性持久憋尿还会激发腰痛、痛经等不适。

是以说，唯一有尿意就要实时去茅厕处置。一般排尿周期是2小时，要是无法展望上茅厕的情况，那也应作为念好安排，最佳能提前排空膀胱。

要是简直有特等情况无法实时排尿，那也要找契机上茅厕，但谨防缓缓且清静的排尿，不然过快排空膀胱容易导致心血管不测事件。

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二、寿命长的个东谈主，小便大多有5个特征

排尿看似是件小事，但实际上却是东谈主类健康晴雨表，每次排净尿液后先不要嫌脏，唯一多留个心眼折腰看一下，也许这个小风俗就能匡助你早期发现疾病并得到实时调养哦。

1.次数不丰不杀

正常东谈主每天小便6-8次，若当日饮水量未几但排尿逾越8次，继续请示尿频。

一般小便次数多但尿量少，可能是尿谈或膀胱有格外；小便次数多且尿量多，多是糖尿病或多尿症等内科代谢性疾病引起的。

2.尿量正常

正常情况下逐日尿量再1500-2000ml傍边。

正常东谈主逐日多喝水多排尿不错减少尿路结石和尿路感染的问题，但严重肾病或充血性心力缺少患者，则要严格规模逐日饮水量。

3.不会出现多量泡沫

规模饮食和多喝水后，尿液中仍旧有抓续且久不用散的泡沫，应该尽早就医稽察是否是肾脏病变引起的卵白尿。

4.浅浅的氨味

正常的尿液应该是浅浅刺鼻的氨味。一般氨味强烈刺鼻可能是膀胱炎或尿潴留的信号，而崭新尿液有衰弱性臭味，多与尿谈细菌感染干系。

另外，糖尿病患者的尿液多有浅浅蜂蜜甜味，相配是糖尿病酮症酸中毒患者的尿液，还会有烂苹果气息。

5.神采呈淡黄色

正常尿液是淡黄色的，若短期间喝水过多，尿液会是更浅的淡黄色或无色，要是躯壳运行脱水，尿液神采则会加深至琥珀色。

环球也不要嫌弃尿液脏臭，巧合唯一多看一眼尿液的格外，也许就能匡助你趁早发现疾病，争取调养期间。

参考贵府：

1.《憋尿是个「危急动作」！肾脏、腹黑、血管齐可能被压垮》.生命时报.2021-06-02

2.《【热搜】万万没思到！憋尿=藏毒，看完再也不敢憋了》.CCTV生涯圈.2022-06-11

3.《提醒|躯壳给你的“文牍”户外 露出，尿尿完铭记到头看一眼！》.广州卫健委.2022-04-25