“有茶在色姐姐激情网，我怕什么？”

老李是个老烟枪，从年青运行一直保执一天一包的频率抽了40多年，家东谈主看到他抽得这样凶当然亦然很牵挂，然而每次一说这事，他就有各式情理。

“我又不是只抽烟了，看我这不喝着茶吗？喝茶对躯壳好，还能对消烟酒的伤害，这可不是我胡说，沟通都有笔据的。”说完就当着面运行沏茶。

自从听说了茶的公正，他抽起烟来愈加明火执仗。家东谈主对此也只可怒不谏言，但对于喝茶能解抽烟的危害一说，亦然将信将疑。

一、喝茶能解烟毒？是坏话照旧真相？

烟茶这个组合在国内一直有着一定的受众，宇宙一边猛猛抽烟，又寄但愿于喝茶能排毒，咋看之下大略有点自残自救的兴味。

《中国慢性病与养分》期刊曾发表过联系的造访数据，发现抱着这样思法的东谈主还真不少，约68%的男性烟民也有始终喝茶的民风。那么喝茶\"解烟毒\"到底是果真假？

其实还真有这种说法，茶叶中含有一种叫茶多酚的自然抗氧化剂，对于抽烟带来的无益物资，不错缓解其中带来的氧化危害，抵触解放基，减缓细胞软弱速率，还具有一定抗炎、免疫作用。

况且，茶叶中蕴含的氨基酸、矿物资和维生素等多种养分素对东谈主体健康也有很大公正，尤其是压力大的始终抽烟者更成心。

好意思国马萨诸塞大学曾有沟通发现，茶叶中含有一种儿茶素，对心血管健康成心。始终喝茶不错延伸血管内壁，促进血液轮回。

此外，我国食物沟通地点对快要150种茶叶身分分析后发现，茶叶还存在不错阻断致癌物亚硝胺的灵验身分，裁汰因为烟酒可能带来的亚硝胺致癌风险。

但喝茶并非全能，固然不错一定经过上对东谈主体提供一定保护，但不成整个对消抽烟的影响，况且茶叶中的灵验身分含量也有限，不成整个替代戒烟的必要性。

二、喝茶被指加多癌症风险？这2种茶要拒却

喝茶对于许多东谈主来说，不啻是修身养性，照旧进攻的养生妙技，但喝茶真的莫得危害吗？北京大学发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项沟通可能给出了新的谜底。

据悉这项沟通分析了30-79岁年齿范围内计较50多万名的中国东谈主，不同茶叶破钞量与患癌风险关系，限度发现每天至少喝4克茶叶的东谈主，与每周喝茶少于1次的东谈主全体癌症风险高了26%。其中肺癌风险更是加多了62%，胃癌也加多了29%。

难谈喝茶多还会致癌？对此沟通东谈主员证明，喝茶多的东谈主时时同期也有烟酒民风，况且两者破钞量呈正联系，惟一适量喝茶，不外度摄入烟酒，其实不会有这样显然的癌症风险。

但要详确的是，以下这两种茶要防备，会在悄然无声加多患癌风险，况且许多东谈主都在喝。

1、浓茶

因为茶叶中也含有咖啡因，茶越浓，含量越高，况且咖啡因会刺激消化谈粘膜，严重不错导致粘膜病变，以致诱发胃癌、食谈癌。

2、烫茶

也等于温度跨越60°的茶，沟通标明每天喝700毫升这样的热茶，会比平时东谈主高90%的风险患上食谈癌，现在跨越65°以上的热饮还是被世卫组织列入2A级致癌物。

三、喝茶容易摄入重金属？这些流言别再信了！

对于喝茶，也有许多持重，对于不懂茶的东谈主，很容易误信一些乌有外传，底下这4个说法最容易被误导，你信过几条？

1、喝茶容易摄入重金属

有东谈主说栽植的茶园泥土有金属欺侮的话，就会被茶叶领受，东谈主体摄入会重金属中毒。

实际上茶园大多散播在隔离城市的山区地带，一般很少金属欺侮可能，就算有金属欺侮，茶叶领受后也积累合在茶树的根茎，茶叶捎带很少，况且重金属不溶于水，泡出来的茶水也不会含有金属。

况且我国食物安全监管严格要领了上市茶叶的重金属含量，问题茶叶被检出后，除了不成运动还会整改茶园，是以茶叶重金属欺侮的可能性很小。

2、“绿茶寒、红茶暖”，喝错了会伤身

其实这个说法还是被证据是脸色联思限度，无论什么品种的茶叶，其中的物资种类都是相通的，不同的仅仅其中的含量占比问题，绿茶和红茶风韵判袂，主如果因为加工工艺上的互异导致，

之是以有这样的联思，内行揣摸可能和绿茶偏冷色彩的绿，又比拟涩容易和寒凉有计划在一王人，而红茶，茶汤红火，不涩，更容易给东谈主和睦的嗅觉，其实两者对东谈主体的影响判袂不大。

3、茶叶越老越值钱

茶的订价主要受分娩和运动两个圭臬资本决定，一般同品种、规格下，品性定陡立。况且和时令也联系连，比如春茶的鲜叶资本就比夏茶高，况且头春也要高于尾春。

另外不同部位价钱也会不同，比如一斤实心芽就比叶子贵，而嫩叶又贵于老叶。所谓的老茶，不外是因为有些茶叶加工后需存放一段时代才调达到最好风韵，因此多了存放资本。

但不是通盘的茶叶都需要放潜入才调喝，每种茶都有最好尝味期，在最合适的时代喝掉才是最有价值的。

4、喝茶“动手成春”

苏畅麻豆

所谓的喝茶治病，其实是被不良商家诈欺其中的成心生物活性身分，大力包装下的限度，况且如果靠喝茶摄入达到治病的后果，靠适量喝茶是作念不到的，况且茶也有不同禁忌，不宜盲目坚信所谓的喝茶治病说法，有病照旧要实时去病院调整。

总的来说，符合喝茶对于健康养生是有一定公正的，但也要警惕喝茶坏话，如果躯壳不安闲照旧要实时查验拦截，不要认为喝茶就能健康。

参考贵府：

[1]《每天喝茶的东谈主躯壳好在哪？50万东谈主随访沟通：血糖、血管都取得保护》. 人命时报.2021-04-17.

[2]《“茶叶里都是农药”“绿茶寒红茶暖”……对于茶叶的8个误区，别被骗了！》 .科普中国.2023-01-30.

[3]《沟通发现：绿茶如实不错抗癌！但喝茶千万别作念这8件事！》.健康时报.2023-08-10.

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